砂糖と副交感神経と無気力-2.

今日は砂糖について3点 ------------------------------- 1.禁止はよけい緊張を高める 2.砂糖はリラックスを、塩は気概を 3.交感神経と副交感神経のバランスをみよう ------------------------------- 1. 禁止はよけい緊張を高める ほっとしたくて、甘いものが食べたい時・・ とりあえずあたたかいお茶を飲みまし…

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白砂糖は太るだけじゃない-1.

季節の変わり目、忙しさもあって、バタバタと過ごしてしまいがちですね。 今年は例年になく、緊張感漂う閑な長い春休みとなりそうですが、落ち着いて過ごしたいものです。 さて、忙しい時、できるだけヘルシーな食事をと心がけていても、ついついストレスがたまると欲しくなるのが、甘いモノ。 料理にも欠かせませんが、砂糖の作用をちょっと追加しておきたいと思います。 最近では、砂…

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お出し用煮干しをいったん買おうとしてやめました

ごく最近、、スーパーで <地元!三重の特産>のような見出しで、煮干しがコーナーに積まれていました。 その小魚コーナーの演出に、無性に小魚をまるごと食べたくなり、手を伸ばし・・煮干しをカゴへ入れたのですが、しばらくスーパー内を周遊しているうちに、ふと産地が気になり表示をチェック。 <三重の特産>なのは、卸会社が三重の会社だからでした。 いわしの産地は瀬戸内海産。 …

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発達障害と食事療法

リーキーガットという言葉を聞いたことがありますか? 腸壁の損傷によって、有害物質や毒素、未消化の食物が引き起こす、脳への悪影響が指摘されています。 傷付いた腸から漏れ出てしまった不要物質が脳にダメージを与え、全身をめぐることによって、さまざまな症状を引き起こしているという報告が多くあります。 最近では腸は第二の脳とも言われ、腸内環境を意識する人も増えていますね。 そもそも…

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発達障害と薬と食事療法 ~ ストラテラ、コンサータ

発達障害と指摘され、薬を服用したところ、その当日から180度人格が変わってしまうところを目の当たりにしました。 私はびっくりを通り越して、心配の極致でした。 あの無邪気でかわいい、きらきらした子はどこへいったの? あの自然体で、あふれるエネルギーを感じられていた伸びやかな子がどうして!? まるでロボットのようじゃないか!! 彼らの体内で何が起こっているのだろ…

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